首先第一时间报警，出警记录和警察现场勘查的记录是可以直接当证据用的，而且是非常有力的证据；

其次去医院就诊，留下诊断记录，医生诊断病历上通常除了认定伤情程度外，还会写有“受外力击打”等受伤原因的话，再结合书面报警记录，就能形成直接的证据链。

最后遭遇家暴的时候，一定要大声的呼救，一来引起邻居或者保安的注意，能及时的来营救自己，二来他们还是目击证人，将来可以为你作证。

《反家暴法》第二条

本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。