以下是一些解冻冻面团的方法：

1. 室温解冻：将冻面团放在室温下静置15分钟左右，让其自然解冻。

2. 包裹暖湿毛巾：将冻面团用保鲜膜包裹好，再用一块湿毛巾包裹住保鲜膜，再放在温暖的地方解冻。

3. 放在微波炉中解冻：使用微波炉的解冻模式将冻面团进行解冻，但要注意不要让其过度解冻，否则会影响面团的质量。

4. 放入冰箱解冻：将冻面团放入冰箱解冻，需要时间较长，但是可以保持面团的品质。

以上方法都可以帮助你快速解冻冻面团，但需要根据具体情况选择最适合自己的方法。