1、肉类

（1）冷藏：最常烤的鸡肉、猪肉，先使用厨房纸巾擦干表面水分，再用保鲜膜包好放入冰箱。

（2）冷冻：在没调味的情况下直接冷冻，会容易流失水分变得很柴，可先使用烤肉酱或酱油、醋等酱料腌渍后再冷冻，调味料里的盐分与酒精可以抑制细菌滋生，又能保存肉汁。只想吃原味的话，就先将肉泡在冰水里，让肉的表面上形成一层薄薄的冰膜，再用保鲜膜包好冰进冷冻，可以减少肉的水分流失。

2、海鲜

（1）鱼：鱼类易从内脏开始变质，冷藏前先去除鱼头，再彻底清洗鱼肚，用纸巾擦干水分后，包好冷藏。

（2）蚌壳类：用清水先洗一遍，再用一盆清水加上足够的盐，浸泡至泥沙吐净后方可冷藏。

（3）虾：将虾洗净后，准备一盆清水，水要淹过虾，将盆子放入冷冻，结冻成块后拿出冰箱，放置一会后将结冻的虾块取出，再用保鲜袋密封，然后再放置冷冻保存。

3、鱼浆制品：如甜不辣、黑轮等常见的烤肉料，解冻后会失去弹性，密封后放冷藏即可。