跑操这种校园活动，大概是从85后、90后开始逐渐流行起来的。笔者记得那时我们高中本来不兴这玩意，但校长去外地出差回来，不知跟哪所类似衡中的学校学来的。

于是痛苦的跑操生涯，就这样蔓延下来。不是说体育运动不好，而是我感觉到，这种强度的运动以及跑步方式，属实有点“奇葩”。想不到现在有过之、无不及。

谁发明的“人贴人”跑操，服从测试还嫌不够

笔者高中那会，学校要求全体同学每天课间一起跑800米。关键是，若放在体育课，起码有个“及格线”。只要你把握好分寸，可以用自己觉得合宜的速度完成。

但课间跑操的难度系数，可比体育课高好几倍。先是速度，男女标准完全一致，为“鼓舞士气”让男生打头阵。结果就是他们疯呀般地跑到前面想带大伙赶紧完成任务回教室。

结果后边女生“呼哧带喘”，不仅队形时常散乱，还弄得体力不好的学生，口干、肺炸之感。每个老师都不希望轮到自己教下节课，因为许多同学要缓解，注意力集中不起来。

笔者以为教育应该是超人性化改变的。谁知道，现在做教育相关行业，发现有的学校倒是解决了“队形”的难题。只不过学生们的难处更多啦。

海南曾有一名高中生轻生，在这之前他对母亲讲“妈，我实在受不了啦”。其中压死骆驼的一根稻草，就包括“零距离跑操”。当然，学校压抑的环境还包括其他层面。

综合下来，男生觉得非常迷茫抑郁，不明白自己上学难道就是为“被人管着”？零距离跑操，直观的描述就是“人贴人”。

大家要整齐地向前跑，但速度、前后脚等方面，必须非常一致和默契。否则，跑快了会让队形乱，挨批评。跑慢了，容易绊倒后边的同学，既危险又要挨批评。

或许在部分校领导以及家长眼里，这样“军事化”的场面简直振奋人心：多么高超的方式，能让学生们训练有素啊！

但到底是训练学生还是培养“奴性”，受到越来越多质疑。无论家庭教育还是学校，服从测试还嫌不够吗？跑操为何就不能变成简单的锻炼身体，非要搞得大家小心翼翼呢？

严格化培养，不等于“监狱化”管理，否则反而有弊端

除了“零距离跑操”，还有“凌晨跑操”；最让人受不了的，大概就是早晨五点多起来，进行凌晨零距离跑操。酸爽程度五颗星，直接让学生原地怀疑人生。

老师们给出的解释，往往是“磨练意志、养成早起习惯、增加集体的默契”。但换成学生视角，许多人大概有同感：上学时，和毕业后，永远想不明白，这样的意义何在？

本来国内青少年因为学习压力，普遍就睡得很晚，导致睡眠不足。早晨这样被强制“开机”，对身体有多大伤害，为何医生反复强调，但就是没人听呢。

因为学生年轻，就非要这么折腾吗？网友晒出梗图，直言跟“所里”接受改造的人员跑操方式很像。所以，这样所谓严格、整齐，学校不觉得像“监狱化”管理吗。

跑步不再只是单纯的锻炼身体，而是无视身体健康和个体差异，变成服从度训练。不仅给学生的健康带去隐患，在塑造人格方面，更会引起压抑或其他弊端。

跑操也需要“因材施教”，很多学校没有足够的意识

笔者认为，重视青少年的体育锻炼，这是很正确的。但是许多学校的管理者，依然未经过设身处地的思考，热衷于表面功夫，必须在家长面前展现如何让学生“苦”。

有时真的很纳闷，为何部分家长也特别吃这一套，好像有种“虐待子女”的倾向。不分什么原因、不管有无践踏人格的方式，只要看见学校让大家“痛苦”，就非常满意。

跑操也需要因材施教，不能让体育运动成为负担、压力，造成心理上的反感和身体上的隐患。在上午或下午的大课间进行，胜过凌晨五六点把大家拉出去。

相比“人贴人”式的跑步，让学生们有个相对自由的运动方式，更合适。为了防止部分同学故意偷懒，可以给“请假慢走”设置申请名额，每人每月有限制。

话题：你认为怎样最适宜呢？