张钧甯的恋爱观请所有女孩背诵！

当被问到一直交不到男朋友怎么办，

她说：“可能是因为现在身边的男生不够好，所以你要把自己变得更好，多充实自己，可以有更好的运动习惯。当你变成一个很迷人的人的时候，周边的男人就会靠近。”

如果失恋了怎么办，她说：

“那就是男生不够好，恭喜你，可以重复上面那些，充实自己找到好的运动习惯，让自己开开心心，当你变得更迷人的时候，好的男生就会来了。”

人生中遇到挫折、低潮怎么办，她说：

“曾经有个易经老师说，万物有春夏秋冬，其实秋跟冬的休息是为了迎接春跟夏，让你再重新的滋养起来，所以我觉得人生也是这个道理，当你遇到秋跟冬也就是你遇到挫折的时候，应该让自己静下心来，好好地沉淀，想清楚自己到底要什么，你真的失去什么吗？”

说实话，无数次羡慕、佩服张钧甯的状态，感觉她不论社交平台还是面对镜头，永远都元气满满，精神十足。

更关键是，内核十分稳定！

有人恐慌即将到来的30岁、有人焦虑平淡的生活，有人担心事业没有起色……

可张钧甯不一样，每次看她都不慌不忙的安排自己，一旦做出决定就坚定的走向目的地。

即便有些事并非个人所愿，但依然秉持要么不做要做就做好的原则去完成。

好比上学，她曾在采访中透露自己不喜欢读书，可小时候因为性格内向，觉得自己除了读书似乎什么都干不了，于是一口气读到了法律硕士。

念研究生期间她已经接触演戏，要是其他明星遇到这种情况肯定先紧着拍戏，上学这种事情等有时间再说。

可张钧甯偏不，宁愿事业停摆也要将学业完成，为了搞定论文几乎一年没开工。

到真正工作的时候又认真工作，揣摩角色绝不流于表面，而是不断研究其内心变化，提前练习一遍又一遍。

有段时间，她调侃自己是“横店钉子户”，原因非常简单，剧组拍多长时间，她就在剧组呆多长时间。

《如懿传》拍九个月，她呆九个月；

《你照亮我星球》拍八个月，她呆八个月；

《长河落日》拍四个月，她呆四个月；

在这个快餐时代，许多流量演员到处赶场，替身大用特用，

气的很多导演公开大骂轧戏可耻。

反观张钧甯，为了呈现出更好的效果提前深读剧本，不仅分析人物及人物的心路历程，还会将自己的理解进行标注。

有时候为了方便连戏，又早早将每场发生什么事情、人物关系、心理活动梳理出来。

看这充满褶皱且蓬松的剧本就知道翻了无数遍。

而且，她几乎不矫情！

大冬天拍雨戏，一拍四五天；

角色需要呈现出破碎感，扭头减重十几斤；

张钧甯曾说自己不是聪明的演员，演戏没有太多技巧，很多时候都是根据环境、氛围以及自己的理解发挥。

或许正因为她沉得下心，肯下功夫琢磨角色，所以自出道以来，有些人会说她不红，但鲜少有人说演技不好。

《军师联盟》里的柏灵筠聪慧果敢不输男人，跟司马懿对线，张钧甯仅仅一个挑眉就诠释出旗鼓相当的气势。

《如懿传》里，海兰最初只想和姐姐过安稳日子，受尽屈辱后，为了保护自己和姐姐彻底黑化。

全程没有烟熏妆、没有大红唇，明明是同一张脸，但给人感觉前后性格大变。

对于旁人的羡慕，张钧甯说过酱紫一句话“你起不来的早晨，有人能起；你吃不了的苦，有人能吃；你选择继续差的话，没人等你”。

当然，张钧甯并非一直元气满满，年轻时候也会迷茫，但她有一点很好，不排斥接触新领域。

上学期间接到一个电话，问要不要演戏，她尝试了，然后坚定地认为自己将来从事这份职业。

刚开始跑不动，跑几步就开始岔气肚疼，但她没放弃，每天多跑一点再多一点，就这样每天多一点点坚持到了今天，整个精神面貌丝毫不像40岁的人。

之前上节目，张钧甯谈过女人的30岁，坦言很多女性在二十多岁的时候不由自主地焦虑30岁会怎，觉得很可怕，整个人充满对年龄的不安全感。

可一旦过了那个生日就发现，女生到了30岁会更好，知道自己想要什么，不在意别人眼光，更能活出自己的样子。

确实，人在二十多岁的时候特别容易迷茫，看着周围人一个接一个结婚生子、看着一些人升职加薪。

再反观自己，或孤身一人，或事业平平，每当这时候内心都控制不住的焦灼。

但其实没必要！

慢一点又何妨，30岁的时候我们已经见过形形色色的人，阅过千奇百怪的人生，那时的我们更明确自我需求。

好比无数人在意的嫁娶，走的慢一点，看的多一点，经历的丰富一点，到时候对方知道自己想娶什么人，自己也清楚需要嫁什么人。

有人曾经问张钧甯如何看人生，她说了酱紫一番话，希望大家共勉！

“人生跟跑步一样，到最后就是一个人，得自己跑完。”

“出发的时候可能有人配速很快，自己会焦虑，他怎么冲前面了、成名了、做到想做的事。”

“可能当时很慌张，可是我越来越明白每个人都会经历这些事情，成功或失败，但是都会走一遍。”

“有的人找到了好对象，一辈子有一个真心相爱的人，这样的人生也非常好，所以没有所谓的别人定义的好坏。”

“接受所有状态，皱纹、新陈代谢变差、有时候使不上力。”

“因为每个人出生就领一张券，有开始跟结束。”

说实话，以前对张钧甯不太了解的时候，印象一直是自律、健康、元气。

可只要稍微深入扒一下就能发现这个人在那些的基础上还有智慧。

不慌不忙，要么不做要做就坚持到最后，从容淡定地接受执行某件事带来的任何结果。

该说不说，先不论外形有木有惊艳众人，光酱紫的处事态度就很难不让人喜欢。

当然，说这么多其实是希望大家都能像她一样，在这个慌慌张张的时代，内核稳一点，目标坚定一点。

别说不行哈，只要自己想没有人能阻止你变好，在你犹豫的时候果断去做，等你犹豫完了说不定已经做完了。这是向前的路，不是该不该的决定。

当你选择灿烂，山海无拦！