你是从哪一刻，觉得自己「老了」？

有人调侃称，是自己不再被小朋友称呼姐姐，而是被叫阿姨的那一刻。明明感觉自己还年轻，却被童言无忌狠狠戳中。

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究竟是哪里暴露了我们的岁月感？除了白发、老年斑这些明显的衰老标志，脸上还有一些小细节，也会显老好几岁。

尤其是这 4 种悄悄爬上脸的皱纹，是让许多人失去年轻感的罪魁祸首。

4 处皱纹

让你比同龄人更显老

面对衰老问题，很多人都知道，胶原蛋白流失是根本原因之一。

但它流失后具体在脸上有哪些表现？可以通过以下 4 点来对照。导致你比同龄人显老的元凶，或许正是它们。

1. 颈纹

颈纹是众多皱纹中，存在感极强的一类，就连女明星有时都难逃一劫——脸上妆容精致，却因为脖子上的褶皱，被营销号发稿审判。

而那些颈部皮肤细腻光滑、修长紧致的女明星则看起来年轻许多，还被冠上了「天鹅颈」的美誉。

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虽然颈部距离脸部较近，但却很容易被人忽略，保养不到位让颈纹早早就滋生，并且由于颈部皮肤本身较薄，水分也极易流失，导致颈部容易皮肤松弛、产生褶皱。

此外颈纹还与年龄增长、日光暴晒、吸烟、肥胖、遗传等有关。

2. 法令纹

有些人笑的时候温暖治愈，有些姑娘笑起来却可能让颜值减分，罪魁祸首之一就是「法令纹」。

法令纹通常是因为脸颊的软组织老化下垂，在鼻翼两侧延伸留下的纹路。一般法令纹较深的人，看起来会更显老。

先天因素、表情夸张、皮肤衰老、不规律的作息和不恰当的睡觉姿势，比如侧睡，都可能会导致法令纹的加速产生。

3. 鱼尾纹

都说爱笑的女孩运气不会差，但是笑多了可能会带来赠品——鱼尾纹。

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鱼尾纹是眼周蔓延的细小皱纹，可分为动态和静态 2 种。

静态鱼尾纹：胶原蛋白流失、皮肤塌陷，导致静态鱼尾纹出现。如果面无表情时外眼角已经出现皱纹，那就是静态鱼尾纹无疑了。

动态鱼尾纹：肌肉缩动导致动态鱼尾纹出现，表情越夸张（如大笑），皱纹越明显，会随着肌肉放松皱纹消失。

4. 木偶纹

前面 3 种皱纹或许很多人都听说过，但提到木偶纹，就涉及到了盲区。

这是一种非常「心机」的皱纹，又叫做括号纹。一般位于嘴角两侧或者下方，形成深深的弧形，凹陷比较明显，就像小木偶嘴边的小括弧，但到我们脸上就成了「显老」的代名词。

和其他皱纹产生的原因一样，先天因素、日晒、不规律作息和饮食、皮肤衰老等，都会一定程度上加速木偶纹的产生。

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这些皱纹，都是岁月在我们脸上留下的痕迹。

但你发现没有，即使年纪相仿，每个人的皱纹程度却不尽相同。有的人仿佛拥有神奇的魔咒，能让时光在她身上失效。

除了护肤、医美这些「金钱魔法」外，可能还有一个原因——就是老天的偏爱。

是的，有的人，天生就拥有「不易长皱纹」的肤质。

因此明明是同龄人，但由于皱纹生长速度快慢不同，有的人皱纹可能更多更明显，有的人却看起来更年轻稚嫩。

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是否属于易长皱纹体质

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通过回答这部分问题，可以分析出你是否属于容易长出皱纹的皮肤类型。

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预防皱纹

从这 6 个方面入手

随着年龄的增长，皱纹是无法避免的，只是出现的早晚与程度不同。

不过，我们可以在日常中养成良好的习惯，可以延缓它爬上脸的速度。

1. 少做扭曲的表情

经常大笑或做夸张的表情，长年累月就容易在脸上产生细纹。

但是该高兴的时候，咱也不用刻意收着。毕竟做人嘛，当然是开心最重要咯。

2. 正确洗脸，做好保湿

洗脸的时候要注意两点：

一是不要太用力揉搓面部，减少表皮肌肤拉扯；

二是避免过度清洁，当皮肤失去应有的油脂保护层，可能增加皱纹的发生率。

在日常生活中，我们应做好皮肤的保湿工作，不要只补水，而忽略了保湿。护肤的时候，乳液或者面霜也要记得使用。

3. 注意防晒，提防紫外线

紫外线是导致皮肤老化的主要因素之一。

因此，想要抗老，防晒是最基础的一步。除了日照比较强的时候，在冬季和阴天等紫外线较弱的天气，也需要坚持防晒。

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4. 保持良好的生活习惯

足够的睡眠与稳定的生物钟，是拥有好气色的关键因素之一。

除此之外，保持良好的心情，进行适当的运动，避免吸烟饮酒，都有利于维持身体年轻化。

5. 饮食均衡

注意饮食的均衡性，避免经常大量食用高糖食物，如糖果、蛋糕等。

建议多饮水、吃适当的水果和蔬菜，补充机体所需的水分。

6. 医疗美容

想要预防和改善皱纹，实现面部年轻化，可以通过正规专业的医疗美容技术做好抗衰。

根据皱纹出现的部位、程度不同，可供选择的解决方法也多种多样，例如：嗨体、超声炮、热玛吉等项目，具体因人而异，可以通过医生面诊咨询。

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最后还想提一句，衰老是产生皱纹的主要原因，每个人都逃不掉衰老，所以不用过于焦虑。

淡化皱纹并非朝夕间就能实现，更像一场持久战。除了医美项目见效较快外，其他方法需要长期坚持。

如果短期内没有达到心理预期，也不用太过气馁。毕竟皱纹只是作为实际年龄的凭证之一，而心态年轻且自信的你才是最美的呀。

审核专家王丽娜

皮肤科主治医师

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