52岁的瞿颖，

黝黑的皮肤，一身的肌肉线条，

在《乘风2023》中特别显眼，

首演亮相，就因为“腿”上了热搜。

《乘风2023》初舞台

一起上热搜的还有她的“个人履历”，

20岁以模特身份出道，

是很多国际时尚杂志的第一位中国封面女郎。

她也是内地最早一批多栖发展的艺人，

带着《有话好好说》去过威尼斯电影节，

也有《加速度》这种全民传唱的金曲。

过去三年，她鲜少出现在荧幕前，

在泰国过着有滋有味的旅居生活，

将工作完全剥离开。

一条在长沙见到了瞿颖。

编辑：鲁雨涵

责编：倪楚娇

瞿颖接受一条专访

阔别舞台多年的瞿颖，又过上了每天跑行程的忙碌日子，看起来甚至比节目里更瘦了。她倒是觉得很可惜：“这几个月都没有好好锻炼，是不是肌肉都流失了。反正我都累白了，都没有特点了。”

提到肤色，她严肃地澄清：“我没有美黑，我是打球晒的。”

前三年，她旅居在泰国清迈，过着“出去不用锁门”的清净日子。每天都会打两、三个小时的网球，素面朝天地出门遛狗，逛当地的手工市集。经纪团队知道她的性子，很少给她安排工作，当地朋友也在她身上看不出什么明星的痕迹。

在中国大饭店外走秀

瞿颖20岁进入模特队，是很多国际时尚杂志的第一位中国封面女郎。那是90年代初，她拍了第一支进入故宫实地取景的广告，在当时的地标性建筑——中国大饭店门口，为最高级的时装品牌走秀。

她回忆那段时间：“走秀大多是开场，杂志封面基本上全是我的。”

1992年，瞿颖拍摄的广告片

她从那时就喜欢“好玩”的东西，一次去香港，她斥巨资买了两副浅色的美瞳，成了内地头一个戴着美瞳拍广告的模特，总有人看了照片以为她是混血儿。

《有话好好说》中的经典造型

拿到《有话好好说》的女主演，她兴奋得睡不着觉，用张艺谋导演给的两千块钱，自己置办了行头，专挑大红色、亮黄色的衣服。干练短发、戴着蛤蟆镜、紧身超短裙的安红，成了都市时髦女性的代名词。

在演戏最红的时候，她转身回到话剧舞台上，干起了老本行。不再演靓女，而是演黑帮老大，演精神病人，也上过开心麻花的舞台，和还未大火的沈腾合作喜剧。

在《百变大咖秀》里展现了超强的模仿能力

最后在《百变大咖秀》里完全“释放天性”，化夸张的妆容，模仿龚琳娜，反串崔健，拿下了第一季总冠军。“我优雅也能优雅，漂亮也能漂亮，丑也能丑，疯也能疯。有些人不敢，怕丑，是因为没有漂亮过，我是漂亮得已经不想再漂亮了。”

有粉丝总结瞿颖“多才多艺但摆烂”，事实上她是在每一个恰好的时候，都做了自己最想做的事情。

出道30年，瞿颖身上有很多“都市传说”。比如她和模特经纪公司解约，因为公司把自己“捧太红了”；再比如她演出准备唱《青藏高原》，发现韩红也在，她直接找到韩红说：“我今天要唱《青藏高原》，你别唱了啊。”

近几年，她逐渐从娱乐圈的舞台上淡去，专心经营自己的生活。再到今年，她带着一身阳光的痕迹，上了《乘风2023》。

听说自己缓解了很多观众的年龄焦虑后，她高兴得不行：“太好了，我要是还能缓解什么，你也可以告诉我该怎么做。我觉得太好了，这多有意义。”

以下是她的讲述。

我其实是一个很迷恋舞台的人。从第一季开始，我对这个节目的印象就非常好，之前因为各种各样的原因没有来成，这一季我觉得不能再错过了。只要叫了我，哪怕只来一期，我也愿意。

上节目之前一个多月，大概减重减了10斤。其实我挺满意我的身材的，但你知道节目要借很多服装赞助，有些服装只有一个号，所以我还是想减一些，每天都能有不同的造型。

初舞台演唱《加速度》

因为初舞台没有规定，一定要唱歌还是干嘛，我就想我要像吉娘娘那样，“唰”走上来，把一步带出千军万马的那种气势走出来。

后来导演组建议说可以唱《加速度》。这首歌写的是我30多岁的心态，工作、感情、生活，各方面都不是很明朗的情况下，你要冲破一些未知的东西，才会知道方向在哪儿。传唱度高了之后，就变成只是演出的时候唱。

现在进入50岁到60岁的阶段，再唱《加速度》，我又会联想到我自己，每一个阶段其实都保持住了加速向前的状态，这可能就是我的个人色彩。

一公表演《problem》，瞿颖负责高音

一公的表现让我想起一句话，就是“出道即巅峰”。我来这个节目就是想把自己所具备的和想学的东西展现出来，没有比《problem》这首歌更难的了，也没有比这个更精彩的了。

我一开始想的是不给这个队伍拖后腿，如果那么幸运，还能给队伍加了分，我就已经满足得不得了。加上第一次做女团的那种新鲜感和冲击力，一下子我都快飘起来了，我觉得我马上就要翻红了。

后来我在网上搜自己的名字，好像全是夸的。所以我不想搜得太多，我怕我骄傲，我怕我膨胀，点到为止就好了。

瞿颖是姐姐里的气氛担当

之前光想着舞台，没有把真人秀的部分想得那么清楚，一下子没有适应过来。我想我以前也是经历过剧组生活的，这几年也一直在锻炼身体，应该不会受很大的影响。但事实上能扛下来，我都佩服我自己。

印象最深的是三公，我跟alin和吴优住一个屋。我们简直就是像三个小女孩，把摄像头全部遮起来，天天说笑话，说到半夜。而且我们三个人完全不同的地方，不同的背景，不同的年龄，互相之间的什么点都能get得到，我太怀念那几天了。

很早以前拍戏的时候有过这种感觉，那都要经过好几个月。这次姐姐的时间比较短，但是大家融入得很快。有很熟的朋友，像悦姐我们认识很久的，也有大发这样新认识的，那种感觉又亲密，又有一点刚认识的那种小兴奋，就是很美妙。

参加第一届中华模特大赛

我最早是话剧演员，所以对舞台，甭管是什么样的舞台，只要跟我的专业有关系，我想去展现的时候，我就会觉得自己很热。

作为模特的时候可能都不够我表现的了。刚去北京的时候，当时流行冷面、装酷的模特，但我就习惯跟观众交流。后来就被我们的队长说了，说你怎么表情乱飞。

当时我还满脸起大包，其实是有点自卑的。但是因为夸我好看的人太多了，所以经常还是硬扛着，也觉得自己好看。只会让情绪在我想自卑的那会儿自卑，等到化好了妆，到了台上，我还是很自信的一个自己。

90年代拍摄杂志，尝试各种风格

平时出去都是跟模特队的女孩子一起，成双成对的，走在马路上也是特别自信的，你看我们大模特，就是好看，路上人都会看我们。结果对面走来一个男的，说：“嘿，这俩大傻个。”一下子就把我们破功了。

刚20岁的时候去参加模特大赛，一路以来我都是很高的分数，绝对的优势，大家也都说肯定我是第一名，结果到决赛那一天我不是。一开始我想我要大气一点，就一直含着眼泪，想让大家认为是激动的眼泪。

20岁参加“中国十大名模大赛”，获得亚军，右边是瞿颖

结果我在前面转了一圈，谢谢观众，一转身看见我们的领队在那儿跟我竖大拇指，我的眼泪一下子就出来了，别人都以为我是挂不住脸。

有点委屈的时候，最在乎你的人突然给你一个鼓励，你就受不了了，小孩的那种反应就很真实。

但也是因为很多人认为我是第一，反而让我多了更多的机会。所以我很早就看淡了成败，很多事情就是摆在那里的，好或坏是你心态决定的。

1997年，和姜文搭档主演张艺谋的电影《有话好好说》

后来去拍电影，拍电视剧，那会儿就是好玩。每个剧组，每个导演的要求都不一样，你可以学到很多东西。

到了《有话好好说》，很多环节会让我觉得，原来拍戏也可以这样。比如别的戏，会有专门的发型师、服装师，张艺谋导演就说让我自己去弄，你演这个角色，你觉得你应该是怎么样就怎么样。然后我就领了钱自己去买衣服，自己去弄头发。

比如说围读剧本的时候，摄影师也得在，剧组其他的人也都在。创作的任何一个环节，要大家一起来参与，随时激发自己的灵感，有这么一个氛围在里面。所以就会觉得更神圣，比以前更尊重这个职业。

瞿颖还出过五张唱片

我记得以前签一个公司的时候，那段时间又要出唱片，又要拍戏，又要唱片宣传，也有那种跟人签了合同必须要去完成的工作。那一个月把公司的两个助手都给累趴下了，我还硬扛着。

经历那一段时间之后，觉得不有意思不好玩，我肯定不会做。

参加《百变大咖秀》，一开始我是去当评委，他们要几个美女评委在那儿。结果当评委我坐不住了，我要下去演。

模仿崔健

因为我们以前学表演，模仿是第一步，没有这个节目的时候，我也经常在卡拉OK跟朋友表演桥段，想起来模仿谁就模仿谁。我完全就是想过演戏的瘾，我要是扮成一个谁，都不像我了，然后观众又笑得不得了，我就觉得满足得不行。

我从来不会让我的外形，变成我的一个负担。我想做的事情，我心里的感受比较重要。特别是到了现在的岁数，更知道什么东西是可以舍弃的，对名和利会有一个自己的认识。

小时候的瞿颖

我是竞技型的，平时训练如果很好的话，上台会更好的那种人。小时候我是跳高的运动员。每次比赛的时候，我都会要一个平时训练跳不过去的高度，有时候就跳过去了。

我从小就不紧张，哪怕有，我及时就能收住。我可能是在赞扬声中长大的，从小就是被夸大的。我也特别理解很多人，比如说像我哥，因为有个这么优秀的妹妹，我哥就是很容易紧张，也不是太爱表达。

瞿颖说李莎旻子太紧张了，建议她多往内走一走，引发当代年轻人共鸣

就像我看到宿舍里面其他的姐姐们，很累很紧张的时候，我突然就飞了，我就说一个笑话。我就不想让这种情绪一直笼罩在那里，就想破它一下。

也有不好的地方。你知道人在有压力的时候，他会反弹一下。我现在只能说我自信，我自在，我随意，我的能量也够。但是我都没有试过，如果给我很大的压力，没准我会有更大的能量。所以我希望有时候找找那个状态。

进了娱乐圈之后，开始有很多说你不好的，各种各样的议论。但我看得比较开，你只要在这个社会上面生活，就会有这样那样的人对你有看法。所有的人都夸你好，我觉得不是个好事儿。

之后我所有采访，大家都会提到《有话好好说》，我才很强烈地意识到，这是我的高光时刻。因为后来也没有一个像这样的作品让大家记住，而且还能参加电影节。当时真的不知道，觉得只是拍了一个戏。

当时刚刚出现类似娱乐记者的前身写的那种文章，就说张艺谋这么好的导演，居然找了一个瞿颖这样的演员。我那时候是模特，也是个新人，他就觉得我像一个芦苇似的，没有根基，撑不住这么大的角色。

和《有话好好说》剧组参加威尼斯电影节

我的父母是第一次看到这样的文章，接受不了。他们就说，她只是一个艺术的小苗，以后的艺术道路还很长，小荷才露尖尖头，你应该保护她，你不能这么说。

后来慢慢地见多了之后，你就发现其实大家只是说说而已，并不能证明你不行。你自己对自己的信任才是最重要的。

我对人气一直没什么感觉。那个时候你红不红的，也不会有那么多的粉丝跟着。只是你会发现跟你打招呼的人，对你好的人，对你表示欣赏和善意的人越来越多了，所以感觉也挺好的。

和胡兵主演《真情告白》

后来跟胡兵演《真情告白》，大街小巷都是我们的报纸杂志。当时还有一个笑话，说胡兵有段时间在湖南拍戏，那个时候正好有一个报纸是我们俩，胡兵的妈妈要买来作为资料，跑到报摊说：“有胡兵的报纸，还剩下多少张，我都包圆了。”那个人说：“卖完了，全被瞿颖的爸爸买走了。”

爸爸妈妈是很在乎的，但是我们自己可能没有太多感觉，没有觉得我红了，我不得了。因为我们当模特的时候，拍挂历、拍杂志封面都习以为常了。

生活中的瞿颖，不施粉黛

我对物质的东西也没有那么高的要求。我甚至都没有什么名牌，我喜欢运动装，包包也是喜欢大的，什么都能装的。

我老跟人家炫耀，你猜我这衣服多少钱买的，人家说多少多少钱，我说十五，然后我就自己很得意。后来还被我的朋友说，你好歹也是个明星，怎么老到处跟人家说你买地摊货。我说你不觉得好看吗？

我有一个女性朋友，我们认识20多年。我人生第一次买名牌包，就是被她说的，她说颖子，咱们不是小女孩了，30多岁的女人一定要配一个名牌包。我就买了几个名牌包，花了我好多钱，问题是我才背了一次两次。

我不是不喜欢名牌，我也喜欢那个设计。但是我喜欢的不是它的牌子，价值不是那个包给我的，价值是我自己带过来的，我会有这种感觉。

做我们这个工作的，可能大家会有一个误区，你不出现的时候，就是你在停滞。其实没有。

我对自己的演艺事业，可能没有一个很具体、很细致的规划。有工作的时候我就享受其中，没有的时候我也不会焦虑。工作可以让我得到很多满足。但是没有工作的时候，我会很积极地去过自己的生活，那种满足感也是工作带不来的。

在泰国的瞿颖

之前我在泰国清迈待了三年多。在那里的生活非常简单，我可以不关门，出去也不用锁门。每天打球，去露营，有时候会开车去周边的清莱，或者去曼谷、芭提雅，完全跟大自然接触。

我还认识了很多当地的朋友，体会当地的那种很淳朴的民风。心态也特别好，简简单单，就像回到了小时候生活的我们的常德城市。

我本身也不白，而且我很喜欢那种黑的感觉。我喜欢户外运动，喜欢海边，喜欢阳光，喜欢肌肤跟大自然接触，这个是我从年轻的时候到现在就保持的习惯。

我记得好多年前，我去泰国旅游，在船上，当时已经晒得很黑了，我就背个包下来。那时候我的知名度还比较高，我就听见后面说：“你看那个泰国人好像瞿颖哦。”他们完全以为我是个泰国人。

瞿颖非常喜欢打网球

他们老说我做美黑，正好我们团建的时候，我脚脖子露着是白的，有观众还说，难道瞿颖美黑的时候穿着袜子吗？我特别想说，我不是美黑，我是天然晒的。

我没有刻意去营造我是什么颜色，我认为白和黑都好看。因为生活给我的印记就是这个样子，我就带出来了。结果现在天天在棚里面，我都累白了，都没有特点了。

我基本上没有年龄焦虑。只是在生病的时候，或者熬夜了，不像年轻的时候可以很快缓过来，我才会有一点觉得老了真的是不好。所以我现在喜欢运动，保持健康的身体。

大概在30岁生日的前一段时间，我写了一封信给30岁的自己，弄得很有仪式感一样。那个时候我对30岁，又有点害怕，又有点期待。但过了30岁之后，到我的40岁，到我的50岁，我都特别正常地度过，没有任何感觉。

我可以没有太多顾虑地掌控自己的节奏，这是我最大的幸运。