玫瑰花茶是一种非常受欢迎的茶饮，有许多益处，例如：

1. 促进睡眠：玫瑰有促进放松和改善睡眠的药物作用，所以长期喝玫瑰花茶可以有助于提高睡眠质量。

2. 缓解压力：玫瑰花茶中含有一些让人感到轻松和放松的成分，可以帮助减轻压力和焦虑，提升心理健康，并且有助于改善心情。

3. 抗氧化：玫瑰花茶中的多酚类化合物有着很强的抗氧化作用，长期喝玫瑰花茶可以帮助减缓衰老并保持身体健康。

4. 助消化：玫瑰花茶中含有一些有助于消化的酵素，长期喝可以有助于缓解胃痛和胃气胀。

总之，长期喝玫瑰花茶可以带来许多健康益处，但是需要注意的是不要过量饮用，否则可能会对健康造成一些不良影响。