以下是一些可以帮助减肥的茶：

1. 绿茶：绿茶含有咖啡碱和多酚类物质，可以加速新陈代谢和脂肪分解，有助于减肥。

2. 乌龙茶：乌龙茶含有多种酶和微量元素，可以促进脂肪的代谢和消耗，有助于减肥和防止肥胖。

3. 菊花茶：菊花茶可以促进脾胃消化，增强身体代谢功能，有助于控制体重和预防肥胖。

4. 红茶：红茶含有可溶性纤维和多种抗氧化物质，可以抑制脂肪吸收和加速脂肪分解，有助于减肥。

5. 玫瑰花茶：玫瑰花茶含有多种维生素和矿物质，可以刺激肠胃消化和排泄，有助于减轻体重和排除多余废物。

6. 薄荷茶：薄荷茶具有清热解暑、消食降脂的功效，有助于减肥和改善消化系统健康。

7. 红枣茶：红枣茶富含糖类、纤维素、维生素和矿物质等营养物质，可以促进肠胃消化和补充能量，有助于减肥和滋养身体。

需要注意的是，仅仅靠饮茶是无法达到理想的减肥效果，还需要结合科学的饮食和适当的运动。