据研究，喝金骏眉茶叶有以下好处：

1. 改善心情：金骏眉茶叶有助于缓解压力和焦虑，有助于提高心情和放松身心。

2. 促进消化：金骏眉茶叶富含鞣酸和咖啡因，可以促进消化并减轻胃部不适。

3. 降低胆固醇：研究发现，金骏眉茶叶中的多酚类物质有助于降低血脂和胆固醇水平。

4. 抗氧化：金骏眉茶叶富含多酚类物质，具有较强的抗氧化能力，有助于减轻自由基对身体的伤害。

5. 改善睡眠：金骏眉茶叶中的咖啡因可以提高警觉性，但不会导致失眠，有助于改善睡眠质量。

总的来说，金骏眉茶叶是一种健康的饮品，具有多种好处。但是，对于某些人来说，过度饮用茶叶可能会有副作用，例如咖啡因过敏、提高心率等。因此，在饮用金骏眉茶叶之前，最好咨询医生或营养师的建议。