1.了解冰箱的工作原理：冰箱常温部分一般都是在0℃到10℃之间，而冷藏部分则在2℃到8℃之间，如果你冷藏室的温度设置比较高，那么会导致食物的保鲜期缩短。

2.先按照使用说明书来调节，因为不同的品牌、型号的冰箱在温度调节上也有所不同，所以建议大家先看一下说明书，按照说明操作。

3.可以通过手动调节来进行调节，手动调节一般都是用旋钮方式进行调节，按照冰箱上的指示调节即可，一般会有1-7级别，数字越小表示越冷，数字越大表示越热。

4.可以采用自动控制方式进行调节，这种方式是按照设定温度进行自动控制的，一般都是在冰箱上。根据不同的品牌和功能不同，有的还可以进行无线遥控，随意调节冰箱的温度。

注意事项：

1.冰箱温度的设置应该适中，不宜过低或过高，过高会导致食物变质，过低则浪费电能。

2.使用冰箱时一定要注意食物的分类存放，卸妥妥地把食物放置到合适的位置，这样能够保证冰箱的运转效率，避免浪费能源。

3.清洁冰箱是非常重要的，定期抽出冰箱的洞口，清理内部的灰尘和脏物，然后用湿布擦拭，这样不仅可以保证冰箱g的卫生，还可以节省电费。