1、1-40香料面包，冲到变灰为止，材料找训练师或旁边的NPC买。

2、40-45-50美味小鱼，需要10+10个[新鲜的美味小鱼]配方在各主城的钓鱼训练师旁边买。

3、50-90-100，长嘴泥鳅，需要50+10个[新鲜的长嘴泥鳅]，配方在铁炉堡钓鱼训练师旁边买。

4、100-140-160刺须鲶鱼，需要60+10个[新鲜的刺须鲶鱼]，配方在暴风城钓鱼训练师旁边买(之前打成铁炉堡了 ) ，该阶段的大部分材料可以在铁炉堡钓到，尽量在铁将钓鱼练到200。

5、中级烹饪书在灰谷的银风避难所购买。

6、中级钓鱼书在藏宝海湾买。

7、藏宝海湾还要购买油炸红腮鱼、银头鲑鱼、水煮阳鳞鲑鱼的配方。