菊花桑叶茶的主要功效与作用有：

1.清热解毒：菊花和桑叶具有清热解毒作用，可以清除体内的热毒和毒素，帮助体内恢复平衡。

2.明目降压：菊花中含有足量的花青素和维生素A，有助于保护眼睛，改善视力。而桑叶中含有丰富的铁、钾、镁等元素，以及可降低血压的桑叶碱，有助于降低血压。

3.美容养颜：菊花和桑叶中都含有丰富的抗氧化物质和维生素C，可以促进体内的新陈代谢，抗衰老、保持皮肤的弹性和光泽。

4.利尿消肿：菊花和桑叶中都含有利尿作用成分，可以促进体内排泄多余水分，减轻浮肿和水肿。

5.缓解失眠：菊花和桑叶中含有镁和蛋白质等成分，可以起到缓解紧张和改善睡眠质量的作用。

总之，菊花桑叶茶具有多重功效，可以净化身体，美容养颜，缓解疲劳，帮助身体恢复平衡。但是，任何草药都应该遵循适量为宜的原则，过量服用可能会引起一些不良反应，应该在医生或中药师的指导下使用。