茉莉花茶的功效如下：

1. 祛痰止咳：茉莉花中含有挥发油和萜类成分，具有镇静和消炎作用，可以缓解喉咙疼痛、口干喉燥等症状。

2. 抗氧化：茉莉花中含有多酚类和黄酮类化合物，具有强大的抗氧化功能，可以帮助预防和延缓许多慢性疾病。

3. 排毒减肥：茉莉花中的多酚类化合物可以帮助促进身体内毒素的排出，有利于肠胃健康，同时也具有减肥作用。

4. 改善睡眠：茉莉花中含有挥发油成分，具有镇静作用，可以帮助调节神经系统，改善睡眠质量。

5. 改善皮肤：茉莉花中含有多酚类化合物，可以促进皮肤血液循环，增强皮肤弹性和光泽，有助于改善皮肤质量。