1.有助于消化

普洱茶能增强肠胃蠕动，促进消化，尤其适合消化不良和胃寒的人群。

2.有助于降脂减肥

普洱茶具有极强的降脂减肥功效。它能够加速脂肪代谢，抑制脂肪吸收，减少脂肪沉积。

3.改善心血管功能

普洱茶富含降低血压、血脂的物质，可以改善心血管功能，预防心脑血管疾病。

4.促进骨骼发育

普洱茶含有丰富的钙质，能够促进骨骼发育，减缓骨质疏松。

5.增强免疫力

普洱茶中的多酚类物质，能够增强机体免疫力，预防感冒和其他疾病。

6.有助于抗氧化

普洱茶中的茶多酚等抗氧化物质，能够清除自由基，减缓细胞老化，防止疾病的发生。

7.有助于镇静、安眠

普洱茶中含有一种叫做“茶氨酸”的物质，具有镇静、安眠的作用，能够促进睡眠、缓解压力。

8.改善皮肤

普洱茶富含维生素C与E，可以增强皮肤的代谢能力，减轻皮肤老化现象、改善皮肤质量。

9.降低饮酒对身体的影响

普洱茶可以降低酒精的浓度，有助于抑制酒精的代谢，降低酒精对身体所造成的伤害。

10.减少放射性元素的危害

普洱茶中的多种类物质可以与放射性元素结合，将其排除体外，减轻放射性元素对人体的危害。