普洱茶生茶的功效与作用：

1. 降脂减肥：普洱茶生茶中的茶多酚和咖啡因可以加速脂肪的代谢，帮助减轻体重，降低血脂、胆固醇水平。

2. 镇静：茶多酚中的酚类物质具有镇静作用。饮用普洱茶生茶能够舒缓神经，提高睡眠质量。

3. 清热解毒：普洱茶生茶还具有清热解毒的功效，能够有效缓解口干口渴、便秘等症状。

4. 预防心脑血管疾病：普洱茶生茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够预防心脑血管疾病和癌症的发生。

普洱茶生茶的禁忌：

1.孕妇和儿童不宜饮用。

2.肝肾功能不好的人不宜饮用。

3.普洱茶生茶多酚和咖啡因含量高，饮用过多容易引起神经紧张、失眠等不适症状，建议控制饮用量。