作为一种烈性酒精饮料，威士忌通常被认为只是用来放松和享受的。然而，威士忌在科学研究中已被证明有多种功效和作用。

1. 有助于消化：威士忌中的酒精和化合物可以刺激胃液分泌，促进消化。

2. 降低心脏病风险：适量饮用威士忌可以增加 HDL-胆固醇，从而降低心脏病风险。

3. 改善睡眠：适量饮用威士忌可以帮助人们放松并进入更深的睡眠。

4. 缓解压力：适量饮用威士忌可以减轻身体和精神压力，缓解焦虑和紧张情绪。

5. 抗氧化：威士忌中的麦芽在酿制过程中经历了长期的发酵和陈化，含有丰富的抗氧化物质。

虽然适量饮用威士忌可以带来这些好处，但过量饮用威士忌则会对身体造成损害。需要注意的是，未成年人、孕妇和司机等特定人群不应饮用威士忌。