脂肪肝喝什么茶最好最有效，以下是一些常见的茶类：

1. 绿茶：绿茶富含儿茶素和茶多酚等抗氧化物质，能够预防脂肪肝等代谢性疾病。

2. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒、降压等功效，能够帮助改善脂肪肝的症状。

3. 蒲公英茶：蒲公英茶富含丰富的维生素C、胡萝卜素等，具有清肝解毒、促进脂肪代谢等作用。

4. 红枣茶：红枣茶含有丰富的营养物质，能够帮助调整身体代谢，促进脂肪代谢，降低脂肪肝的发生风险。

5. 黄象神茶：黄象神茶中含有丰富的黄酮类物质和多种活性成分，能够促进肝细胞代谢，改善脂肪肝的症状。

以上茶类都具有一定的功效，但同时也需要注意饮茶的方法和量，避免过量饮用。最好在医生或营养师的指导下选择适合自己的茶类。