1、以苹果手机为例，首先打开苹果手机，把主屏幕往上滑动，长按屏幕亮度按钮。

2、点击打开夜览开关就成功打开了夜间模式。

3、还可以滑动夜览上方的长方形选择想要的屏幕亮度。

4、夜晚模式（Dark Mode），也被称为黑暗模式或深色模式，是一种高对比度，或者反色模式的显示模式，这种模式现在越来越流行，因为和传统的白底黑字相比，这种黑底白字的模式通常被认为可以缓解眼疲劳，更易于阅读。

5、不管是为了“不打扰身边熟睡的人”“还是为了“保护视力”，都是让屏幕整体的亮度和夜间环境更接近，从而减小对自己或他人眼睛的刺激。开启夜间模式，即使你在凌晨三点刷微博，也不会觉得特别刺眼。