1. 消除疲劳：桂花茶具有清热解毒、健脾开胃、镇静安神等功效，可以缓解疲劳、改善睡眠质量。

2. 预防感冒：桂花含有挥发油和黄酮类物质，具有很好的抗病毒能力，可在一定程度上预防感冒和病毒性疾病。

3. 缓解痛经：女性朋友可以饮用桂花茶缓解痛经，改善经期不适。

4. 改善消化：桂花茶具有开胃、健脾和消食作用，能够促进消化液分泌，改善消化功能。

5. 提高免疫力：桂花茶中含有的黄酮类物质和多种维生素能够提高身体的免疫力，增强抵抗力。

6. 促进血液循环：桂花茶中的挥发油和黄酮类物质能够扩张血管，促进血液循环，降低心血管疾病的风险。

7. 美容养颜：桂花茶含有大量的维生素C和类黄酮等，能够保持皮肤弹性，减少皮肤衰老的出现。