1. 避免热水冲洗：用热水洗头会使头皮和发丝干燥，而且会导致掉发。所以，在洗头时，应该选择温水。

2. 常用深层护理：经常使用深层洗发水和护发素有助于让头发保持充满光泽，也可以改善头发干燥的问题。

3. 均匀分布发油：使用少量发油对于头发来说很有帮助，但是需要注意不要过量。应该平均涂抹在头发的中、尾部而不是头皮上。

4. 洗后光泽：洗完头后，不要马上梳头，应该让头发自然干而且充满光泽。

5. 确保食物中营养摄入：头发的健康不仅仅在于洗发，也和身体健康息息相关。多吃一些含有蛋白质、铁和维生素等营养元素的食物也能起到保持头发健康的作用。