1、荞麦面更适合减肥人群吃。

2、因为荞麦含有食品纤维，100克荞麦粉中一般含有0.3一0.5克，较好品质的荞麦粉约含有5克食品纤维。

3、食品纤维有防止脂肪和糖类吸取的作用，而又它在腹中停留也比较长，可抑制空腹感，从这一点上来说，对减肥也大有益处。

4、但是也要注意吃法，结合正确的饮食与科学的体育锻炼，才能真正的减肥。