普洱茶是一款老少皆宜的茶品，尤其受到广大茶友的喜欢。那么，普洱的泡法是怎样的呢？

步骤一：准备茶具

准备好泡茶的茶具和干净的矿泉水，茶具最好用紫砂壶或白瓷壶，茶杯最好用透明的杯子，方便观察茶汤色泽。

步骤二：洗涤茶叶

将普洱茶叶放入茶船或茶盘里，将开水冲入，浸泡5-10秒，然后将茶汤倒掉，这个过程叫做“洗茶”，可以除去茶叶的杂质，提高茶水的质量。

步骤三：调制水温

普洱茶属于发酵茶，需要用热水来冲泡，但水温不宜过高，最好控制在80-90℃之间，既可以充分释放茶的香味和汤色，又不会破坏茶叶的营养物质。

步骤四：倒茶

将洗过的普洱茶放入壶中，加入热水，水量不要盈满茶壶，留出一些空间，等待约1分钟左右，茶叶充分展开，方可徐徐倒入杯中。

步骤五：品尝普洱茶

品尝普洱茶时，要喝到第三茶汤，味道才是最醇正的，后面的茶汤都是顶部和底部的茶水，口感较为淡薄。

食疗价值

普洱茶可以助消化、清肠胃、降血压，防治动脉硬化等病症。多食普洱茶对身体大有益处。