西湖龙井茶是一种传统名茶，有以下功效：

1. 抗氧化：西湖龙井茶含有丰富的茶多酚，可以有效抑制体内自由基的产生，延缓衰老。

2. 提神醒脑：茶叶中含有咖啡因和茶氨酸等成分，能够刺激中枢神经，提高精神集中度，改善注意力和记忆力。

3. 消除疲劳：咖啡因还能够刺激肾上腺素的分泌，加速脂肪代谢，消除体内疲劳物质，帮助提升身体的活力。

4. 降脂减肥：茶叶中的儿茶素和咖啡因等成分有助于促进脂肪分解和代谢，降低胆固醇和三酰甘油，有助于减肥健身。

5. 预防疾病：西湖龙井茶含有一定的维生素C、E、B族维生素等成分，能够增强免疫力，预防感冒、流感等疾病的发生。此外，还有助于预防高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病的发生。

总之，西湖龙井茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效，可以在日常饮食中适量饮用。