确实有一定的帮助，但并不是所有的湿气重的人都适合喝黑茶。黑茶具有一定的降湿功效，可以促进身体的新陈代谢，减少湿气的囤积。但是，对于体质虚弱、消化功能较弱或者有肝肾疾病的人来说，过量喝黑茶会加重身体的负担，导致不良反应。因此，湿气重的人在选择是否喝黑茶时，需要根据自身体质情况做出决策，并且不宜过量饮用。同时，还应注意饮食清淡，少吃油腻、辛辣等食物，以帮助身体排湿。