1、野地瓜在我国产地分布十分广泛。主要产自湖南张家界的龙山、桑植；湖北的南漳、十堰、宜昌；广西的大苗山；贵州的纳雍、遵义、石阡、六盘水；四川的达州、泸州、遂宁、绵阳、宜宾、屏山、乐山；以及云南、甘肃、陕西等地。

2、和很多水果一样，野地瓜也是分公母的。通常可食用的野地瓜多称之为母地瓜，而不可食用的野地瓜多称之为公地瓜，也叫米地瓜。母地瓜果实成熟时，呈紫红色它的风味香甜如蜜，远远的就能闻到它的香气。而公地瓜，在果实外面会长有很多黄白色的“瘤子”，这样的野地瓜里面果肉已经干了，是不能吃的。因此，在摘野地瓜的时候，要注意别摘到不能吃的公地瓜。另外，也可以通过野地瓜的茎来判断公母，茎上有白色短柔毛的是公地瓜，反之没有的是母地瓜。

3、野地瓜榕果成熟可食。成熟淡红色，芳香四溢，甜香如蜜，作为一种营养丰富的保健水果，既可鲜食，又可加工成干果。