1、提子一般集中在6-9月成熟，分为早熟、中晚熟、晚熟等品种。其果实成熟后就能收获上市，在6-9月份都是它上市的时段，最好吃的时候是在8、9月份，甜份最好。

2、提子的营养价值是非常丰富的，含有葡萄糖、果糖、果酸、蛋白质、多种维生素以及微量元素，含有丰富的类黄酮，具有抗氧化的作用，能延缓衰老，同时含有丰富的胡萝卜素，能促进皮肤的新陈代谢，从而能养颜护肤。

3、提子中的维生素B12叶酸以及铁能够防止贫血，还能预防动脉粥样硬化。