1、在生活当中如果出现晕船，尽量保持平稳，不要随意走动，同时也不要向水面上看，可能会加重眩晕，自己可以用手反复的按压合谷穴，同时口服晕车的药物。

2、还可以在耳后或者肚脐的周围贴用晕车贴，也能够有效地减轻晕船，积极的对症治疗症状应该会有一定的改善。

3、如果手里边有风油精可以闻一闻，也能够有效的改善恶心、想吐，积极的对症处理症状一定会有改善，建议平时有晕车、晕船的习惯一定要提前做好准备。