材料：

天麻、灵芝、红枣、冰糖、水

做法：

1.将天麻和灵芝用清水浸泡30分钟，然后洗净备用。

2.红枣洗净去核。

3.将天麻、灵芝、红枣放入炖盅中。

4.加入适量的水，不要过多。

5.将冰糖放入炖盅中。

6.大火煮沸，然后转小火炖1个半小时。

7.待炖好后，将茶盅倒入杯中即可。

小贴士：

1.天麻和灵芝可以根据个人口感适量调整。

2.炖的时间不要太长，以免天麻和灵芝的药性减少。

3.若想口味更甜，可以加入适量的蜂蜜。