1. 凌云诺药膳食谱介绍

凌云诺是一种中药材，具有清热解毒、消肿止痛等功效。凌云诺药膳食谱是利用凌云诺制作的营养丰富、具有药用价值的食谱。凌云诺药膳食谱有很多种，包括煲汤、炖菜、烧烤、凉拌等，可以根据自己的口味和喜好选择。

2. 凌云诺药膳食谱制作方法

(1) 凌云诺煲汤

材料：凌云诺30克，瘦肉500克，生姜适量。

做法：将凌云诺清洗干净，瘦肉洗净切块，生姜切片备用。锅中加入适量水，放入凌云诺和生姜片，煮开后放入瘦肉，转小火炖2小时，最后加入适量盐调味即可。

(2) 凌云诺炖菜

材料：凌云诺30克，鸡腿1只，红枣5-6颗，淮山30克，枸杞30克。

做法：将凌云诺和红枣泡软，鸡腿剁成小块，淮山切片。将所有材料放入炖盅中，加入适量水，用文火炖2小时，加入适量盐即可食用。

(3) 凌云诺烧烤

材料：凌云诺30克，鸡胸肉适量，洋葱半个，芦笋适量。

做法：将凌云诺泡软，鸡胸肉切大块，洋葱切成小块，芦笋切成段。将所有材料串在烤架上，刷上适量油，放入烤箱烤制20分钟左右，调入适量盐即可。

(4) 凌云诺凉拌

材料：凌云诺30克，黄瓜适量，红椒适量，葱适量。

做法：将凌云诺泡软，黄瓜、红椒切成丝，葱切成段。将所有材料拌在一起，加入适量醋、盐、糖、鸡精调味即可食用。

3. 凌云诺药膳食谱的注意事项

凌云诺药膳食谱虽然对身体有益，但也有一些需要注意的事项：

(1) 凌云诺不宜食用过多，一次最好不要超过30克。

(2) 凌云诺煮熟后会有苦味，可以加入些许蜂蜜、枸杞等调味。

(3) 凌云诺不适合与一些药物同食，如抗生素、降血压药等。

(4) 凌云诺煮制时间以2小时为宜，过长会破坏其药效。

总之，凌云诺药膳食谱虽然有很多好处，但也需要注意用量和食用方式。最好在医师或药师的指导下食用，以免对身体造成不良影响。