1、做好反思。作为家长的你们要是发现孩子沉迷于网游的时候，首先要做的是，家长们要先做好反思，为什么孩子会沉迷于游戏。是否是因为自己平时对于孩子的关心比较少，或者是陪伴孩子的时间比较比较少等等。而不是一发现孩子玩游戏就强制的进行制止，那么这样你们只会得到适得其反的效果。另外一点就是如果孩子只是偶尔玩会，并没有沉迷的太厉害的话，那么家长们就不要太过的焦虑。

2、让孩子学会自我管理。在玩游戏这件事情上面，家长们可以跟孩子一起来制定一个规则，该怎么样才能玩游戏。比如当做完作业之后，可以玩半个小时候的游戏，又或者是在每天的什么时候自己可以玩多久的游戏等等。在制定规则的时候一定要让孩子自己的制定，让孩子学会自我管理，家长只要做好监督就可以了。

3、培养兴趣爱好。家长们也可以帮助孩子多培养一些兴趣爱好，一旦孩子有了一个爱好，那么孩子就不会再游戏里面投入太多的时间了。