很多爸爸妈妈都觉得，宝宝看动画一坐就是半小时，专注力应该还不错。

其实，这是错误的想法。

注意力是有主动注意和被动注意之分的。

被动注意是指不需要在意志力的作用下就可以产生的，人类最原始、本能的一种注意力，并不需要靠主观意志努力。

虽然宝宝可能在玩游戏和看动画片的过程看起来很专注，但这时宝宝是受到游戏画面和电视画面的声音和光线的刺激，注意力被自然吸引过去，并不需要付出努力去保持专注状态，这就属于被动注意。

只有主动投入注意力、主动保持专注状态的活动，有明确的目标导向、需要不断努力的游戏，才能真正锻炼注意力，发展成优秀的专注力。

怎样才算真正的专注力呢？

用一个培养专注力的小游戏举个例子，比如「天女散花」游戏，由于小花落下的时间不同，速度也不同，宝宝的注意力重心也需要从一个点分散成两个点甚至多个点，这样能很好地锻炼宝宝的专注力。

图片来源：「天女散花」游戏

哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼在他的书《专注》中也写道：「专注力比起智商来说，对学生成绩的影响更大。」

缺乏专注力的孩子会更容易被外界环境干扰，很难顺利地完成一件事情。他们也常常无法注意到细节，甚至在日后的学习乃至其它活动中都更容易犯一些低级错误。

比如小龄宝宝一会儿都坐不住，绘本听几页就跑，大龄孩子在计算中忘记进位，在抄写词句的时候少一个偏旁部首等。

其实，很多时候大人一些无意识的行为，会在我们不知不觉中就破坏了宝宝的专注力。

当宝宝正玩得开心时，睡午觉的时间到了，你会怎么办？

你会告诉宝宝要睡觉了，然后温柔坚定地抱宝宝回房间午睡，还是无视午觉时间，继续默许宝宝玩耍呢？

前者打断了宝宝的专注，后者不利于生活习惯的培养。

更好的做法是，分几次提醒宝宝要睡觉了，并在要睡觉前安排固定的「睡前模式」，比如播放固定的睡前音乐，让宝宝知道该上床睡觉啦。

为了帮助宝宝们在学龄前大脑发育关键期，轻松打开智力之门，培养注意力集中，爱动脑、会思考的好宝宝，丁香妈妈联合家庭教育导师、专注力和心理问题咨询师左飞老师，研发定制了《宝宝专注力培养课》，每天几分钟，爸爸妈妈们在家就能随手带宝宝玩一玩，轻松养成专注好习惯。

《宝宝专注力培养课》

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解决宝宝日常高发问题

正确引导宝宝专注力

只是在孩子的成长过程中，专注的状态被保护起来，通过后天的科学引导和培养，慢慢就会形成非常不错的专注力。

课程中也针对生活中宝宝们普遍高发的问题，提供了对应解决方案。

例如读绘本无法专心、吃饭三心二意、做运动无法集中注意力等，帮助爸爸妈妈解决生活中头疼问题，正确引导和保护宝宝的专注力。

图片来源：课程用图

日常怎么做？需要建立什么原则？每个月龄的娃分别需要注意什么？课程中都有详细的解决方案，每天几分钟，和宝宝共同学习共成长。

别再等我们发现孩子长大后注意力不集中、丢三落四的时候，才意识到在孩子更小的时候，没有培养他的专注力，或者培养的方法错了，而这些小错误积累起来，才让孩子的专注力有了明显的问题。

正值限时双十一同价特惠活动，11 月 23 日前下单的用户仅需 75 元，让宝宝能够赢在起跑线，并不难。

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评估各年龄段宝宝情况

4 大步骤提升专注度

专注力的养成不是一蹴而就的，需要一定的积累过程，渗透在生活的方方面面。

结合小宝宝的生长发育特点，课程把宝宝的专注力培养分为了 4 个步骤，分别是：注意力的集中、注意力的持久、注意力的分配和注意力的转移。

图片来源：课程用图

想要提高专注力，首先要知道宝宝的注意力到底能集中到什么程度。《宝宝专注力培养》根据不同年龄段宝宝的注意力特点，设计了专业测试项目，如闪卡追踪测试、沙锤测试等。测试不仅好玩，还能用来帮你测试宝宝现阶段的专注力发展情况。

图片来源：课程截图

那具体该如何做呢？很多家长都犯了难，其实用对方法，就能带宝宝轻松获得专注力。

注意力的集中：先帮助注意力无法集中的宝宝，实现聚焦、专心，长时间高效专注，让宝宝长时间专注到一件事情上来。通过动态的视觉追踪，结合简单的身体部位等方式，很好地锻炼了宝宝注意力的集中度。

例如，好玩的「魔术变变变」游戏，在这个游戏中，当宝宝看不见纸团，他们就会将注意力集中在倒扣于纸团之上的纸杯上，并用眼睛追随着纸杯的运动轨迹，就这样，通过动态的视觉追踪，很好地锻炼了宝宝注意力的集中度。

图片来源：课程用图

注意力的持久：随着宝宝的成长，游戏难度还可以逐渐提高，慢慢拉长宝宝每次的注意力集中时间，因为在日常生活里面，我们所在的环境往往充斥着不同的声音。在集中注意力的时候，除了训练宝宝点对点的集中力，也需要锻炼他的抗干扰能力。

注意力的分配：在宝宝的注意力已经有了一定的集中度和持久性的基础上，进一步对注意力的分配能力进行了锻炼。通过宝宝感兴趣且有趣的专注力培养小游戏，很好地锻炼宝宝同时将注意力分配在不同事物上的能力。

「大小西瓜」游戏，让宝宝做和我们相反的语言和动作，在游戏过程中将注意力分配在说出词语和做出动作两件事情上，可以培养宝宝更加自如地合理分配注意力。

图片来源：课程用图

注意力的转移：最后再培养宝宝能够有意识地将注意力分配在不同的物品上面，还要根据具体的分类要求来切换注意力。同时也巩固训练了注意力的集中和持久，以及分配的能力，一举四得，最终实现不受外界干扰，养成专注力好习惯。

「鱼儿上钩」游戏，可以自如地将注意力转移，再次聚焦，快速投入的好习惯慢慢建立起来了。

图片来源：课程用图

课程中，专家老师为宝宝量身定制了提高专注能力的有趣小游戏。

道具和游戏场景都是日常生活中唾手可得的，爸爸妈妈只要跟着我们的专业游戏教学视频，一步步走，就能轻松带娃来养成专注力。

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专业讲师指导

足不出户在家做早教

课程邀请到了在专注力和幼儿教育方面有专业经验的两位导师，共同研发课程。专业导师研发和设计的课程。

比起网络上随便搜罗到的教学视频，更具系统性、科学性，为大家节省了搜集和辨别的时间精力。

图片来源：课程用图

想要为孩子的未来打下良好的基础，为宝宝日后的学习生活奠定好的基调，一起多多加油吧。

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