1、长痘了，就要少吃一些刺激性的食物，如辣椒、花椒等，这类食物会加重痘痘程度的。

2、长痘了，就要少吃一些热量比较高、容易上火的食物，如烧烤等，饮食宜清淡些。

3、用一些祛痘产品。如果想要见效快，可以用一些祛痘产品，但最好选择一些比较天然的，以免引起过敏反应。

4、长痘有时是由于睡眠不规律所致，所以，要养成按时作息的习惯，休息好，有利于痘痘的消失。

5、平时要注意多运动，运动可以促进新陈代谢，有利于体内毒素的排除，对祛除痘痘是有用的。

6、敷一些绿豆面膜。绿豆有清热解毒的作用，敷绿豆面膜自然就能起到一定祛痘的作用。