1、喝纯牛奶

每天睡前喝一杯温热的纯牛奶，可以帮助睡眠，改善失眠症状，减轻眼部黑色素，去除黑眼圈，改善睡眠质量。促进肠胃健康，达到温胃养生 ，助眠美容的效果。

2、喝蜂蜜水

饮用蜂蜜可以直接食用，每日睡前口服15-20克的蜂蜜，能够美容养颜，延缓衰老，促进睡眠。也可以将5克蜂蜜用温水冲泡后饮用，但冲泡蜂蜜的水最好不要太烫，尤其不要使用刚烧开的热水冲泡，那样容易影响蜂蜜的食用价值。

3、用煮鸡蛋敷眼

煮鸡蛋的鸡蛋白有较好的吸附黑色素的作用，用煮熟了的鸡蛋在眼睑周围滚动5-10分钟，不但有去除黑眼圈的效果，还可以按摩眼睛，降低眼部疲劳。

4、土豆片敷眼

土豆片有轻微祛印美白的效果，用侵泡过清水的土豆片，敖在眼睛上，5-10分钟后将其用温水清洗干净，每天睡前做一次，能够逐渐改善眼部黑眼圈。

5、黄瓜片敷眼

黄瓜里的水分比较多，黄瓜有补水美白的功效。通常在皮肤因为水分饱和的情况下，会显得更加白泽滋润。黄瓜片清凉润哲，将一片黄瓜片贴服在眼睑上，有轻微的镇静除乏效果，黑眼圈较重的人每天用黄瓜片敷眼10分钟，能够改善黑眼圈的状况。