1、杯子添加一小包苦荞茶，枸杞子，老冰糖，沸水冲调5分鐘，就可以食用；患高血压高血糖者，除掉老冰糖等；冲调好的苦荞菊花枸杞茶带浓浓的米香和枸杞子清甜味。

2、枸杞子苦荞茶不但可以合理的提升我们人体的免疫能力，也有降低血脂和降血压的功效，平常在人体出現不适感的情况下能够常常食用一些枸杞子苦荞茶。