1、三伏天可以吃枸杞。

2、三伏天，天气炎热，空气湿度大，这时候人体的毛孔是处于易张开的状态，那么体内的病气也能更好的排出来，而中医比较推崇的就是喝枸杞茶养生去病。

3、用枸杞泡水,枸杞比较常见的滋补食品，营养价值极高，食用方便，最常见的食用方法就是用枸杞泡水喝，枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用。