驴肉上的肥肉怎么吃 驴肉的功效与作用

更新时间:2024-04-21 22:29:45作者:未知

驴肉上的肥肉怎么吃 驴肉的功效与作用

1、驴肉上的肥肉怎么吃:

⑴炼油

驴肉上的肥肉如果能单独切下来的话,可以用铁锅炼油。将驴肥肉处理干净之后切块备用,烧开油锅放入驴肥肉进行烹炸,直到肥肉变成微黄色就可以捞出锅了。这种肥肉渣不仅香脆可口,本身也含有蛋白质和热量,可以补充能量。

⑵煮汤

驴肉上的肥肉可用来煮汤,这样煮汤的营养价值会更高,但是痛风患者不可以食用。将驴肉切块后用沸水焯一下,把八角、枸杞、生姜、大葱等放入锅中熬煮出味,再放入驴肉一起熬煮一个小时即可,驴肉汤香气四溢,营养价值高。

⑶爆炒

驴肉上的肥肉不用切下来,用来炒菜也是非常美味的。将驴肉切成片备用,准备好花椒、青椒、葱姜蒜以及其他调味品,热锅烧油之后放入蒜末煸香,再加入驴肉翻炒至变色,最后再加入青椒一起翻炒即可出锅,有肥肉的驴肉口感更香。

2、驴肉的功效与作用:

提高机体免疫力、纠正缺铁性贫血、健脾益气。 驴肉的第一个功效,能够为机体提供优质的动物性蛋白质,进而为促进免疫球蛋白在内的众多的免疫物质提供丰富的原料,通过吃驴肉能够提高机体的免疫力。第二个功效,够为机体补充丰富的铁元素,而且这种铁元素属于二价的血红素铁,吸收率相对会比较高,在纠正缺铁性贫血方面的功效,驴肉也会非常的明显。第三个功效,从中医食疗的角度上来讲能够健脾益气,因此对于虚弱劳损、脾胃气虚的人,如果适当的食用驴肉,都能够通过健脾益气而达到强壮身体的功效。

本文标签: 驴肉上的肥肉怎么吃  

为您推荐

驴肉上的肥肉怎么吃 驴肉的功效与作用

1、驴肉上的肥肉怎么吃:⑴炼油驴肉上的肥肉如果能单独切下来的话,可以用铁锅炼油。将驴肥肉处理干净之后切块备用,烧开油锅放入驴肥肉进行烹炸,直到肥肉变成微黄色就可以捞出锅了。这种肥肉渣不仅香脆可口,本身也含有蛋白质和热量,

2024-04-21 22:29

合欢花怎么用 盘点合欢花的食用方法

1、合欢花茶,材料准备:合欢花10克、白芍10克、酸枣仁8克、柏子仁5克;然后是用清水将上面的材料都冲洗感觉了,并且沥干水。然后将材料分别用清水冲洗干净、滤干、备用。白芍、酸枣仁、柏子仁都放入到砂锅里面,倒入半升水,用大

2024-04-21 22:27

小黄鱼的禁忌 小黄鱼有什么食用禁忌

1、禁忌人群小黄鱼富含多种营养物质,但是小黄鱼属于一种发物鱼,因此皮肤过敏、生疮的人一定不要吃小黄鱼,否则会引发生疮、出疹的情况。上火的人也应该避免吃小黄鱼,否则会引起口干舌燥、口角溃烂等症状,不利于身体健康。2、不能同

2024-04-21 22:27

绿豆沙有什么功效呢 绿豆沙的作用有哪些呢

1、绿豆沙可以清暑益气、止渴利尿,它不仅能补充水分,而且还可及时补充无机盐,维持体液电解质平衡。2、绿豆沙中富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,维生素B1、维生素B2、叶酸、胡萝卜素、矿物质钙、磷、铁等营养物质。绿豆磷脂中的

2024-04-21 22:25

夏天鸡蛋怎么保存才能保鲜 鸡蛋的营养价值及功效与作用

1、夏天鸡蛋怎么保存才能保鲜:⑴把鸡蛋放在黄豆、红豆等杂粮中也可以哦,豆子的保鲜效果还不错,一般可保鲜7—8个月哦!⑵在鸡蛋外壳涂一层薄薄的食用油,这样可以防止蛋壳内的二氧化碳和水的蒸发,也可以阻止细菌浸入,夏天可以保存

2024-04-21 22:23

喝黑枸杞的好处与坏处 喝黑枸杞的功效和禁忌

1、好处:黑枸杞能增强免疫力、延缓衰老。在平时生活中适量的食用一些黑枸杞,是可以起到很好的预防衰老,增强我们人体自身的免疫力的作用的,因为黑枸杞中含有的一些营养物质在被人体吸收利用之后可以很好的减缓人体衰老的过程帮助促进

2024-04-21 22:03