女人多吃栗子的好处 经常吃板栗的好处

更新时间:2024-04-25 02:58:53作者:未知

女人多吃栗子的好处 经常吃板栗的好处

1、强筋壮骨,按照中医的理论:肾主骨,腰为肾之府。如果是因为肾虚引起的腰膝酸软,可以多吃板栗,因为板栗为肾之果,能够帮助益肾,强健筋骨,另外板栗中含有的丰富维生素C也能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,避免骨质疏松。

2、美容养颜,新鲜的栗子中含有多种维生素,如维生素C、维生素B族、维生素E、胡萝卜素、维生素A等,高温烹煮容易让维生素流失,如果生吃的话,则不会发生营养素损失的情况,因而生吃栗子具有更好的美容养颜效果。

3、提高免疫力,板栗中含有淀粉、维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等等营养元素,都是身体所必须的,经常吃板栗,能够很好的为身体补充营养,提高免疫力。

4、消除水肿,板栗中含有较多的钾元素,能够帮助维持身体内的钠元素水平,以免钾元素缺乏,钠元素将水分滞留在体内,容易造成细胞水肿。吃板栗能够帮助补充钾离子,维持身体水分的正常代谢,消除水肿。

5、活血止血,《本草图经》中记载:“栗房当心一子谓之栗楔,活血尤效,今衡山合活血丹用之。果中栗最有益。”也就是说板栗有活血止血的功效,适合淤血肿痛、大便带血、痔疮出血者食用。

6、养胃健脾,板栗性温,味甘,入脾经、肾经、胃经,富含淀粉和碳水化合物,适量食用板栗具有养胃、健脾的功效。

本文标签: 女人多吃栗子的好处  

为您推荐

女人多吃栗子的好处 经常吃板栗的好处

1、强筋壮骨,按照中医的理论:肾主骨,腰为肾之府。如果是因为肾虚引起的腰膝酸软,可以多吃板栗,因为板栗为肾之果,能够帮助益肾,强健筋骨,另外板栗中含有的丰富维生素C也能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,避免骨质疏松。

2024-04-25 02:58

吃槟榔会影响性功能吗 吃槟榔会不会影响性功能

1、槟榔一般不会影响性功能,偶尔吃槟榔对身体的危害不大,但如果长期大量吃槟榔,虽然不会影响性功能,但是会导致口腔的病变,比如出现口腔炎。2、严重者可出现口腔癌,所以平时尽量避免吃槟榔;导致性功能障碍的常见原因包括不良的生

2024-04-25 02:58

鸡蛋禁忌什么一起吃 鸡蛋和什么不能一起吃

1、鸡蛋和生豆浆不宜同食,生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白,可以和生豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质的吸收率

2024-04-25 02:29

一个冰淇淋的热量 关于冰淇淋的热量

1、一支冰淇淋的热量是127大卡/100g。 2、冰淇淋是以饮用水、牛乳、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等为主要原料,加入适量食品添加剂,经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺制成的体积膨胀的冷冻食品。 3、冰淇

2024-04-25 02:27

南瓜子吃了会胖吗 吃了南瓜子会胖吗

1、吃南瓜子不会发胖,南瓜子含有丰富的钾、锌、硒等矿物质和微量元素,含有脂肪酸、维生素E、维生素B族,具有降血脂、降低胆固醇的作用。2、经常吃南瓜子具有润肠通便、去食积,对减肥有调理作用,减肥的患者应该控制饮食,不要暴饮

2024-04-25 02:26

吃冰淇淋会长胖吗 吃冰淇淋会不会长胖

1、过多食用冰淇淋会发胖,因为冰淇淋是以饮用水、牛乳、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等为主要原料的,而奶油的脂肪含量很高,虽然有口感自然香浓的优点,但还是少吃为宜,因为奶油会使人发胖或使胆固醇增高。 2、长期大量食用冰

2024-04-25 02:26