钙片的含钙量越高补钙效果一定越好吗钙片的含钙量越高补钙效果越好不

更新时间：2024-05-08 03:53:45作者：未知

1、钙的含钙量越高但是也并不代表对自己就越有好处。

2、因为我们机体每次对钙的吸收其实最高峰值就是在500毫克这个样子，如果含钙量很高的钙片，我们一次吃进机体后，其实也最多被吸收500毫克，那么多余的也就浪费了，同时这些多余的钙元素有可能就成为机体结石的形成因素之一。所以，含钙量高的钙片不一定就适合你。

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