大暑应该怎么保健养生 大暑应该如何保健养生呢
2024-05-10
更新时间:2024-05-10 02:25:07作者:佚名
1、玫瑰花粥。材料:甘草、红茶各6克,银花10克,玫瑰花4克,粳米100克,白糖适量。做法:将甘草、红茶、银花、玫瑰花加水煎汁,去渣取汁,倒入洗净的粳米,煮成粥后加白糖即可。功效:固肠止涩,行气止痛,清热解毒。
2、玫瑰蜂蜜茶。材料:红茶1包,干玫瑰花苞20朵,糖或蜂蜜适量。做法:锅中倒入250毫升水,煮开后放入玫瑰花,用文火煮2分钟,熄火,然后倒入红茶包,浸泡40分钟后取出,将茶汁过滤到茶杯里,加入蜂蜜或糖即可。功效:行气活血,化瘀,调和脏腑,经常饮用可以使人面色红润、身体健康。