人一天喝多少水合适 什么情况下要多喝水

更新时间:2024-05-11 21:25:27作者:未知

人一天喝多少水合适 什么情况下要多喝水

1、成年人推荐的每天基础饮水量,男性是1700ml,女性是1500ml。

2、其实对于健康人来说,每天喝水的总量倒也并没有这么个上限,这是因为人的肾脏功能很强大,喝进去的水即使超过需要也能排掉。

3、如果有特殊情况——比如闷热潮湿天气、体力活动量大、大量出汗等,那么就要适当多喝水。

4、对于病人而言,喝水更需因人而异。例如,同是心脏病患者,当患者表现为冠状动脉供血不足时,每天需适当增加水的摄入量,以免血液黏稠度过高进而导致心肌梗死的发生。但当患者表现为心脏功能衰竭时,则不宜喝水过多,以免加重心脏负担,导致病情加剧。

本文标签: 人一天喝多少水合适  

为您推荐

人一天喝多少水合适 什么情况下要多喝水

1、成年人推荐的每天基础饮水量,男性是1700ml,女性是1500ml。2、其实对于健康人来说,每天喝水的总量倒也并没有这么个上限,这是因为人的肾脏功能很强大,喝进去的水即使超过需要也能排掉。3、如果有特殊情况——比如闷

2024-05-11 21:25

五味子和什么一起泡水治失眠 五味子和什么搭配泡水喝治失眠

1、五味子本身具有宁心安神的作用,因此如果失眠症状并不是很严重的话那么可以用五味子来煎水服用,可以对失眠起到一定的缓解作用。2、但是如果症状比较严重的患者,那么建议最好是及时去医院就诊,然后在医生的指导下与其它具有安神作

2024-05-11 21:03

人一天喝多少水 一天喝多少水

1、正常人每天摄水量是2500-3500ml,但是对于老年人基础代谢率相对较低者,可以在常规饮水量的基础之上减少500ml即可,对于儿童和小儿也可以在常规饮水量的基础之上减少500ml。2、对于青壮年因活动量较大或者在夏

2024-05-11 21:02

肉蔻炖肉起什么作用 肉蔻炖肉起作用是什么

1、肉蔻,为草豆蔻科绿色植物草豆蔻的完善种仁。草豆蔻种仁呈椭圆状或椭圆型,长2至3、5公分,宽1、5至2、5公分。表层浅绿色或暗深棕色,有网状结构沟纹,两边间有显著纵沟。质硬实,碎横断面由此可见大理石纹理。纵剖时由此可见

2024-05-11 21:01

做完手术吃什么好 做完手术吃哪些比较好

1、大部分情况下,在术后可适当多食用以下食物。富含维生素和纤维素的食物,如水果及绿色蔬菜等。2、适当多摄入低脂肪和低胆固醇含量的优质蛋白,如鱼虾,较瘦的牛羊肉。3、适当多摄入富含不饱和脂肪酸的食物,如核桃,花生,芝麻等。

2024-05-11 21:01

女人如何练胸 女人练胸方法

1、抓住你的手,把它放在你的下巴上,然后保持5秒钟。用双手重复2-3次。2、双手放在胸前。用足够的力量用力按压以收紧胸部肌肉。这样做时,腰挺直。3、反推可以帮助增强你的胸部肌肉。如果俯卧撑对你来说太难了,可以跪下或靠在椅

2024-05-11 21:00