1、气象病指由于气象的变化而引起或加重的疾病。在特定的季节里多发或病症恶化的疾病称为季节病。产生气象病的天气和气候因素主要有气压、气温、湿度，风等气象要素的激烈变化，雨、雪、雷电、冰雹等天气现象，以及季节转换等，这些因素引起人体调节机能紊乱，产生种种身心不调而导致疾病。除此之外，灰尘和硫氧化物等大气污染也会引起呼吸系统和循环系统的疾病。较典型的气象病有伤痛、风湿病、神经病、心肌梗塞、血栓、支气管哮喘、急性阑尾炎、胆结石、感冒、脑溢血、肺癌等。

2、更重要的是要注意锻炼身体，增强体质，多进行室外活动，或散步，或做操、或打拳，或参加其他体育运动，并要持之以恒。此外，要注意经常到户外晒太阳，这样可增加血液中的白细胞数量，削弱细菌和病毒的致病能力。另外，公众在饮食上务必要遵循抗病毒原则。日常饮食中，除了多喝水外，应注意摄取充足的维生素和无机盐，比如小白菜、油菜、胡萝卜、南瓜等。另外还应注意多食富含维生素E的食物，以提高人体的免疫力，比如蛋黄和豆类等。