身体缺少脂肪吃什么身体缺少脂肪吃啥

更新时间：2024-05-18 17:29:49作者：未知

身体缺少脂肪吃什么身体缺少脂肪吃啥

1、可以多吃高脂肪的食物有坚果类（花生，芝麻，开心果，核桃，松仁等等）还有动物类皮肉（肥猪肉，猪油，黄油，酥油，植物油等等）还有些油炸食品，面食，点心，蛋糕等等。

2、低脂肪的食物有水果类（苹果，柠檬，等等），蔬菜类（冬瓜，黄瓜，丝瓜，白萝卜，苦瓜，韭菜，绿豆芽，辣椒等等），鸡肉，鱼肉，紫菜，木耳，荷叶茶，醋等等。

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2024-05-18 17:29

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