怎样拥有正确的睡姿什么样的睡姿是正确的

更新时间：2024-05-19 01:57:36作者：佚名

怎样拥有正确的睡姿什么样的睡姿是正确的

1、“半侧卧”是最好的一种睡觉姿势。良好的睡眠姿势，可以消除疲劳，滋养精神。

2、睡姿是一成不变的，无论哪一个姿势睡都可以，相互调节，搭配，对于脊柱各两侧肌肉，都是一个很好的睡眠。所以要根据个人身体来决定睡姿的好坏。

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