更新时间:2024-05-24 03:02:00作者:未知
1、脾胃虚者少食:因为萝卜有下气和消滞的作用,对于脾胃虚弱的人群来说,会有加重症状的作用,所以建议不要食用过多。
2、不与补气类药材同食:白萝卜水具有一定的下气作用,若是跟人参、西洋参这类补气的名贵药材一起食用的话,会降低人参、西洋参等这类名贵药材的价值,所以不建议一起食用。
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1、补钙补锌,促进骨骼发育生蚝又是补钙的最好食品,它含磷很丰富,由于钙被体内吸收时需要磷的帮助,所以有利于钙的吸收;生蚝能补锌,预防缺锌最好的办法就是多吃富含锌的食物,而生蚝含锌最高;生蚝含有维生素B12, 这是一般食物
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