喝脱脂牛奶可以减肥吗喝脱脂牛奶能否减肥

更新时间：2024-05-24 23:55:15作者：未知

喝脱脂牛奶可以减肥吗喝脱脂牛奶能否减肥

1、脱脂牛奶对减肥是有好处的；

2、因为这种是没有脂肪含量的，相比要有普通的牛奶来说不容易发胖，尤其是每天晚上喝上一杯这种脱脂牛奶，能够改善自己的睡眠，另外在喝之前不要空腹，最好是吃上一点蔬菜之类的，这样喝才不容易发胖。

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