1、养颜润肤：男性朋友是可以吃桃胶的，而且还能够起到扬言润肤的效果，这是因为桃胶本身就具有清血降脂，快速缓解压力等功效，而且它所含有的植物胶原蛋白，能达到减少皱纹，嫩肤的效果，而现在的男性朋友都很注重保养，不少男性为了保持皮肤水嫩都有服用桃胶的习惯，所以男性朋友经常用桃胶和皂角米搭配服用，可以使自己的皮肤更加具有弹性，还能散发出气色红润的光泽。

2、生津止渴：很多男性朋友在日常生活中就算喝了很多水，但是依然会感觉非常口渴，这是由于身体内津液出现异常现象所导致的，男性朋友们这时候如果经常性的吃些桃胶的话，就可以很有效的达到快速补水，生津止渴的效果。

3、润肠通便：桃胶也是一种滋补品，而且它没有任何副作用，所以男性朋友们经常性的吃些桃胶，能够起到促进肠胃蠕动的效果，还可以使堆积在肠胃内的垃圾快速排出，从而起到润肠通便的作用。男性朋友吃桃胶的时候，可以准备适量桃胶，冰糖，先把桃胶放到碗中加入清水浸泡两个小时以上，中途要换水，以把便面杂质清除干净。然后把泡发好的桃胶过水冲洗后放到锅中，加入适量清水和冰糖后盖上盖子，用大火烧开后改小火炖半个多小时就好。