香蕉和核桃能一起吃吗香蕉和核桃一起吃行不行

更新时间：2024-05-26 21:58:00作者：佚名

1、可以适量吃。

2、核桃和香蕉都是营养价值很高的食物，都富含膳食纤维、维生素和矿物质，可以一起食用。但是应控制摄入量，不能吃太多。因为两者都属于高热量食物，多吃不利于身体健康。

3、核桃和香蕉中富含膳食纤维，具有促进肠道蠕动和润肠通便的作用，对于便秘的人群可以适当多吃，有助于缓解便秘症状。

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