1、肥胖：因为人体能吸收和消耗的能量是有限的，所以如果吃大鱼大肉，摄入的油脂和营养无法完全消化，就会堆积在体内，使人发胖。

2、消化不良：人体的饮食要保证营养均衡，如果大鱼大肉就有可能造成营养失衡，肠胃没有足够的纤维素可以吸收，消化能力就会变弱。

3、易患病：饮食方面大鱼大肉容易导致油脂摄入过多，使尿酸升高，容易出现三高和通风等问题。