1、首先要知道如何调峰，先要理解何为“峰”，这里的峰指的是我们的毛笔笔尖，调峰也就是调整毛笔尖。我们在书写过程中经常会发现要运笔时，笔尖却歪到了一边，此时时需要有一些提笔捻管的动作，将笔尖调整回来，这就是所谓的调峰。

2、通过提笔，也就是再笔锋着纸时，将毛笔的笔肚向上微抬，让笔尖大体直立于纸面，可以让散开的笔毫重新聚拢，从而可以顺利地调峰。首先时起笔阶段，根据“横画之下，直画横下”的铁则，落笔的时候，我们就要有提笔的意识，否则笔锋会成偏锋，为便于中期运笔转向，在起笔时，我们就要提笔，这也是一种调峰。

3、中期行笔阶段，遇到转折处，例如横勾、戈勾关节处，调峰转向时提笔而起，如果不提笔，那么转折处则会显得臃肿肥大，很不美观，也会失掉很多气势。所以调峰时提笔很重要。

4、收尾阶段，收笔依旧需要调峰提笔，只需要提笔微带测势运行即可。不仅是为了让收笔处的形态饱满、刚劲，更是为方便写下一笔时，好向其他任何方向行进。

5、调峰，控制毛笔下按的程度也是很重要的，一般要在笔头的一半以内。我们都知道毛笔分为一分笔、二分笔、三分笔，一般选用近前端的笔锋，笔锋变形程度较小，比较容易恢复，所以我们经常可见用大笔写小字的情况。

6、毛笔往前行进过程中，免不了发生形变，弹性减弱，这时需要做一个回顶的动作立起笔锋，如折角处的挫锋，挑勾处的蹲锋，均能使变形的毛笔在一定程度复原聚拢，字体看起来也更加气势如虹。